如何用醋减肥 醋可以减肥和美容吗

2024-10-15九九保健品网 9925.cn

醋是一种常见的调味料,事实上,它也是一种减肥产品。在日常饮食中加入一些醋,具有减肥和美容的双重效果,不仅能促进消化,加速新陈代谢,而且能使皮肤更好哦。

如何用醋减肥 醋可以减肥和美容吗

如何用醋减肥 醋可以减肥和美容吗

1、花生醋方

原料:花生300克,香醋500克。

做法:将花生洗净,晾干,放入瓶中,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹吃10-15粒花生,连续服用3个月。

功效:清血脂,祛脂,减肥。

适用:肥胖、动脉硬化、高脂血症等

2、黄豆醋方

原料:250克大豆,500克香醋。

做法:将大豆洗净,放入锅中,用文火炒至熟香,冷却后放入瓶中,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服装方法:每天2次,每天随量食用。连续服用3个月。并配合节食,具有良好的减肥效果。

功效:减肥降脂,消积降压。

3、冰糖醋方

适用:肥胖、高脂血症、脂肪肝等。

原料:150克冰糖,250克香糖。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶中,倒入香醋浸泡至溶解,即可服用。

服法:一天三次,每次(饭后)10毫升。

功效:减肥减肥,消食降压。

适用:肥胖、高脂血症、高血压。

4、蛋醋减肥方

原料:1个鸡蛋,500克香醋浸蛋液。

做法:将鸡蛋洗净,放入大瓶中,倒入醋浸泡蛋液密封,浸泡30-35天,直到蛋壳完全消失,只留下薄皮,用干净的筷子刺破,搅拌均匀,可食用。

服用方法:每天一次,每次一杯醋蛋液和一杯冷开水混合后服用。

功效:减肥、祛斑、润肤。

适用:肥胖,面部黑斑。

5、红薯醋方

原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量水煮至80%成熟,倒入香醋煮至煮软,即可食用。

服法:每天1剂,分2-3次食用。

功效:减肥排便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,对人体有良好的健身效果。

适用:单纯性肥胖,急慢性肾炎引起的水肿。

6、洋葱醋方

原料:洋葱200克,香醋80克。

做法:将洋葱和醋混合食用。

服用方法:早晚各吃一次,每次吃60克左右。如果你感觉太多,你可以每天吃一次,但效果会相对较长,同时保持均衡的营养饮食。

功效:增加皮肤弹性,利尿解毒,达到减肥效果。

最新资讯
热门资讯
返回九九保健品网首页
联系微信:2186011九九保健品网 9925.cn