常见的老年保健品有哪些？以下是一些常见的老年保健品：
营养补充剂
钙剂：老年人对钙的吸收能力下降，容易缺钙导致骨质疏松，补充钙剂可以增加钙的摄入量，保护骨骼健康，如钙尔奇的钙 + 维生素 D 产品，钙含量高，同时含有维生素 D，能促进钙的吸收。
老年保健品
维生素 D：老年人皮肤较少暴露在阳光下，产生维生素 D 的能力也随之下降，而维生素 D 可帮助钙的吸收和利用，增强骨骼健康，通常建议每天补充 800 - 1000IU。
蛋白粉：能为老年人补充蛋白质，有助于增强免疫力、缓解体力疲劳、增加骨密度，维持肌肉质量，但肝肾功能不全的老人需谨慎使用。
心血管保健品
鱼油：富含欧米伽 - 3 脂肪酸，具有调节血脂、预防心血管疾病的作用，但服用时要注意可能的胃肠道不适等不良反应。
辅酶 Q10：有助于为心脏提供能量，保护心脏，提高心肌功能，适合中老年人及心脏功能不佳者。
大豆异黄酮：具有弱雌激素活性，可调节血脂，对心血管有一定的保护作用，尤其适合更年期女性。
免疫系统增强剂
益生菌：可以帮助调整肠道环境，恢复肠道菌群平衡，增强身体免疫力，促进肠道健康。
蜂胶：具有一定的抗氧化、抗炎和调节免疫的功能，但过敏体质的老人要慎用。
大脑健康保健品
银杏叶提取物：可以改善脑部血液循环，对改善记忆力、预防老年痴呆等有一定帮助。
磷脂酰丝氨酸：有助于提高大脑机能，增强记忆力，缓解大脑疲劳。
老年人在选择保健品时，不能盲目跟风，应根据自身情况，在医生或营养师的指导下合理选择。
