猕猴桃的功效与作用是什么？经常吃水果对身体有很大好处，为了健康着想，不少的人都会经常吃水果，效果很好，整个人不仅皮肤好，其实疾病也会很少出现在自己的身上。任何一种水果都有它自己的作用，那么就来一起看看猕猴桃的功效与作用吧，会让大家有更多的了解。
猕猴桃的功效与作用
猕猴桃的作用
1、助眠、改善便秘
猕猴桃中富含维生素C、钙、镁、氨基酸等成分，猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，能帮助容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。
2、促消化、改善关节炎、高血压、心血管疾病
猕猴桃含丰富的纤维质、果胶及胺基酸，有助于改善消化不良、食欲不振、尿路结石、关节炎、高血压、心血管疾病、肝斑等。
猕猴桃的功效
提高免疫力：猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
猕猴桃具有优质的敷面效果，果酸可以使肌肤柔软，光亮并有良好的洁净效果。并且能清洁毛孔，有效抑制青春痘及滋润肌肤。
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