喝咖啡好不好？长期喝咖啡对人体的好处与坏处是什么，今天小编盘点了喝咖啡的好处与坏处分享给大家，下面一起看看吧。
喝咖啡好处是什么
1、可以使大脑兴奋，使机体感到轻松、愉快，可以产生开心的情绪，能让人精力集中、思维敏捷；
2、可以使心跳加快、血压升高，促进血液循环、增加心肌收缩；
3、有一定的利尿作用，可以推动新陈代谢、促进消化系统，对便秘有一定作用；
4、能够提高机体对脂肪的消耗，可以起到减肥、瘦身的作用。
咖啡对身体有什么好处和坏处
咖啡的坏处有哪些
1、咖啡含有的咖啡碱过多，会造成焦虑、不安；
2、咖啡饮用过多会影响食欲，甚至引起胃痉挛、胃炎；
3、咖啡会让人感觉兴奋，整夜无法入睡。
饮用咖啡有利、有弊，每个人应该根据自己的实际情况和适应能力饮用咖啡，经常饮用咖啡的人要注意控制摄入量。
关于长期喝咖啡对人体的好处与坏处是什么今天就先分享到这里，相信你对咖啡对身体有什么好处和坏处已经有了一定的了解，接下来请继续关注九九保健品网。
