什么是阴虚？
阴虚是中医术语，由于阴液不足，机体失去濡养而引起的一系列病理变化及证候。阴虚可见于各个脏器，常见包括肺阴虚、肾阴虚、胃阴虚、心阴虚等，具体如下：
阴虚
1、肺阴虚：主要指肺阴不足、虚热内生导致的一系列病症，如口干舌燥、身形消瘦、痰少痰粘等，多数肺阴虚患者是因久咳不愈、热病，导致肺部慢性损伤，从而造成的肺阴虚；
2、肾阴虚：原因较多，与久病伤肾、性生活频繁、热病伤阴，服用温燥劫阴之品等有关，会导致患者气血不足、四肢无力、腰膝酸软、手脚心热等，严重的肾阴虚还会导致患者出现记忆力衰退，男性可出现遗精、阳痿、早泄等现象；
3、胃阴虚：指胃气不足导致的病症，由饮食不当造成的，如进行生冷、辛辣刺激性的食物，会造成胃部损伤，从而导致胃阴虚，主要表现有胃胀胃痛、消化不良、无食欲、呕吐、大便干燥等；
4、心阴虚：指心阴亏虚，不能濡养心脏，以致功能减退，主要表现为心慌、心烦、入睡困难、多梦等。
除了上述常见脏器的阴虚以外，还有脾阴虚、肝阴虚等，不管是哪种阴虚体质，都会导致身体处于疾病状态，造成生活质量下降，建议及时就医调理。
阴虚是什么意思？
阴虚是指由于阴津不足，不能滋润，不能制阳所引起的一系列病理变化。
阴液的功效，主要是起着滋润濡养的作用。所以，阴虚首先表现为机体失去濡润滋养作用，出现干燥的表现，像口燥、咽干、皮肤干燥、脱皮、头晕、耳鸣、腰膝酸软等。
另外，阴虚又常常会出现不能制阳，出现阴虚阳亢的一些表现，像低热、手足心热、午后潮热、盗汗、心烦、失眠，男子会出现遗精、阳强等症状。
导致阴虚的原因，多是由于热病之后或者是杂病日久不愈、消耗阴液或者是因为五志过极、房事不洁，或者是过服温燥制品等等，可以使阴液暗耗这些药物，而造成阴液的亏少，机体失去濡润滋养物质所导致。
临床根据症状的表现，又分为肺阴虚证、心阴虚症、胃阴虚症、脾阴虚症、肝肾阴虚症、肾阴虚症等等。
阴虚怎么办？
阴虚有三种方法治疗，一是服用汤药，二是服用中成药，三是进行针灸。但是在选择治疗方法之前，要确定是哪一个脏腑的阴虚或者是两个脏腑的合并阴虚，阴虚的种类有肾阴虚、脾胃阴虚、肺阴虚、心阴虚等等，每种阴虚的表现也不尽相同，最好是把脉确诊是哪一种阴虚再进行治疗。通常生活中比较多的是肾阴虚，肾阴虚可以选择六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等治疗。
阴虚怎样调理？
阴虚调理应以滋阴为主，可以通过饮食调理、生活习惯、中药治疗进行调理。
阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。
1.饮食调理：
宜食用滋阴清热，生津润燥之品，比如山药枸杞粥、百合莲子汤、百合银耳汤以及燕窝、西洋参等。阴虚者要少食温燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等，以及辛辣刺激性的食物。
2.生活习惯：
要保证充足的睡眠，睡眠是最好的养五脏之阴的方法；要起居有规律，居住环境宜安静，避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，避免损耗阴液；阴虚的人体内阳气偏亢，由于静能制动，所以要静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等。
3.中药治疗：
需要在中医师根据不同脏腑的阴虚证候来辨证选方。肺阴虚主方为百合固金汤（出自《医方集解》）；心阴虚主方为天王补心丹（出自《校注妇人良方》）加减；胃阴虚主方为玉女煎（出自《景岳全书》）加减；肝阴虚主方为一贯煎（出自《柳州医话》）；肾阴虚主方为六味地黄丸（出自《小儿药证直诀》）。
阴虚调理应在医生指导下合理应用，以免发生不良反应，或耽误病情。
阴虚吃什么食补？
一，阴虚体质可以适当的吃一些银耳，银耳有滋阴养胃，生津润燥的作用，银耳富含丰富的胶质，多种维生素和十七种氨基酸，银耳多糖和蛋白质等营养物质，尤其对于肺阴虚和胃阴虚者最为适宜。
二，海参，海参有滋阴，补血，益精，润燥的作用，海参是一种高蛋白，低脂肪的海味珍品，不但能补益，又能滋阴，阴虚体质的人宜常食之。
三，蚌肉，蚌肉有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴，清热 明目的功效。
四，枸杞子，枸杞子有滋阴益肾之功，尤其是对于肝肾阴虚的腰膝酸软，头晕目眩，视物昏花，耳鸣耳聋或是肺阴虚的结核病，盗汗，虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等食之更佳。
五，梨，梨有生津，润燥，清热的作用，对于肺阴虚或者热病后阴伤者能最为适宜。
六，桑葚，桑葚也有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。
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