什么是阴虚 阴虚怎么办 阴虚吃什么

2023-06-28九九保健品网 9925.cn

什么是阴虚?

阴虚是中医术语,由于阴液不足,机体失去濡养而引起的一系列病理变化及证候。阴虚可见于各个脏器,常见包括肺阴虚、肾阴虚、胃阴虚、心阴虚等,具体如下:

阴虚

阴虚

1、肺阴虚:主要指肺阴不足、虚热内生导致的一系列病症,如口干舌燥、身形消瘦、痰少痰粘等,多数肺阴虚患者是因久咳不愈、热病,导致肺部慢性损伤,从而造成的肺阴虚;

2、肾阴虚:原因较多,与久病伤肾、性生活频繁、热病伤阴,服用温燥劫阴之品等有关,会导致患者气血不足、四肢无力、腰膝酸软、手脚心热等,严重的肾阴虚还会导致患者出现记忆力衰退,男性可出现遗精、阳痿、早泄等现象;

3、胃阴虚:指胃气不足导致的病症,由饮食不当造成的,如进行生冷、辛辣刺激性的食物,会造成胃部损伤,从而导致胃阴虚,主要表现有胃胀胃痛、消化不良、无食欲、呕吐、大便干燥等;

4、心阴虚:指心阴亏虚,不能濡养心脏,以致功能减退,主要表现为心慌、心烦、入睡困难、多梦等。

除了上述常见脏器的阴虚以外,还有脾阴虚、肝阴虚等,不管是哪种阴虚体质,都会导致身体处于疾病状态,造成生活质量下降,建议及时就医调理。

阴虚是什么意思?

阴虚是指由于阴津不足,不能滋润,不能制阳所引起的一系列病理变化。

阴液的功效,主要是起着滋润濡养的作用。所以,阴虚首先表现为机体失去濡润滋养作用,出现干燥的表现,像口燥、咽干、皮肤干燥、脱皮、头晕、耳鸣、腰膝酸软等。

另外,阴虚又常常会出现不能制阳,出现阴虚阳亢的一些表现,像低热、手足心热、午后潮热、盗汗、心烦、失眠,男子会出现遗精、阳强等症状。

导致阴虚的原因,多是由于热病之后或者是杂病日久不愈、消耗阴液或者是因为五志过极、房事不洁,或者是过服温燥制品等等,可以使阴液暗耗这些药物,而造成阴液的亏少,机体失去濡润滋养物质所导致。

临床根据症状的表现,又分为肺阴虚证、心阴虚症、胃阴虚症、脾阴虚症、肝肾阴虚症、肾阴虚症等等。

阴虚怎么办?

阴虚有三种方法治疗,一是服用汤药,二是服用中成药,三是进行针灸。但是在选择治疗方法之前,要确定是哪一个脏腑的阴虚或者是两个脏腑的合并阴虚,阴虚的种类有肾阴虚、脾胃阴虚、肺阴虚、心阴虚等等,每种阴虚的表现也不尽相同,最好是把脉确诊是哪一种阴虚再进行治疗。通常生活中比较多的是肾阴虚,肾阴虚可以选择六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等治疗。

阴虚怎样调理?

阴虚调理应以滋阴为主,可以通过饮食调理、生活习惯、中药治疗进行调理。

阴虚是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等症,治以滋阴为主。

1.饮食调理:

宜食用滋阴清热,生津润燥之品,比如山药枸杞粥、百合莲子汤、百合银耳汤以及燕窝、西洋参等。阴虚者要少食温燥之品,如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等,以及辛辣刺激性的食物。

2.生活习惯:

要保证充足的睡眠,睡眠是最好的养五脏之阴的方法;要起居有规律,居住环境宜安静,避免剧烈运动或在高温酷暑下工作,不宜蒸洗桑拿,避免损耗阴液;阴虚的人体内阳气偏亢,由于静能制动,所以要静养,如打坐、瑜伽、深呼吸等。

3.中药治疗:

需要在中医师根据不同脏腑的阴虚证候来辨证选方。肺阴虚主方为百合固金汤(出自《医方集解》);心阴虚主方为天王补心丹(出自《校注妇人良方》)加减;胃阴虚主方为玉女煎(出自《景岳全书》)加减;肝阴虚主方为一贯煎(出自《柳州医话》);肾阴虚主方为六味地黄丸(出自《小儿药证直诀》)。

阴虚调理应在医生指导下合理应用,以免发生不良反应,或耽误病情。

阴虚吃什么食补?

一,阴虚体质可以适当的吃一些银耳,银耳有滋阴养胃,生津润燥的作用,银耳富含丰富的胶质,多种维生素和十七种氨基酸,银耳多糖和蛋白质等营养物质,尤其对于肺阴虚和胃阴虚者最为适宜。

二,海参,海参有滋阴,补血,益精,润燥的作用,海参是一种高蛋白,低脂肪的海味珍品,不但能补益,又能滋阴,阴虚体质的人宜常食之。

三,蚌肉,蚌肉有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴,清热 明目的功效。

四,枸杞子,枸杞子有滋阴益肾之功,尤其是对于肝肾阴虚的腰膝酸软,头晕目眩,视物昏花,耳鸣耳聋或是肺阴虚的结核病,盗汗,虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等食之更佳。

五,梨,梨有生津,润燥,清热的作用,对于肺阴虚或者热病后阴伤者能最为适宜。

六,桑葚,桑葚也有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。

关于什么是阴虚、阴虚怎么办、阴虚吃什么、阴虚怎么调理今天就先分享到这里,相信你对阴虚已经有了一定的了解,接下来请继续关注九九保健品网。

最新资讯
热门资讯
返回九九保健品网首页
联系微信:2186011九九保健品网 9925.cn