乳房按摩手法 乳房有结节可以按摩吗

乳房按摩手法

动作示范：

乳房按摩手法 乳房有结节可以按摩吗

步骤一 按摩前准备

用热毛巾对乳房、腋下、上臂等按摩部位进行擦拭热敷2-3遍。

步骤二 涂抹精油

将精油滴在掌心均匀揉开，然后避开乳头、乳晕，划圈按压到乳房上。

步骤三 提拉乳房

再次将精油滴在掌心揉开，双手从乳房内侧开始，分别向外上提拉。

步骤四 拉抹乳房（大）

左手固定在左侧乳房下面，右手从左上臂内侧开始，沿着腋下、乳房上方、两乳头中间位置进行拉抹；然后换另一侧继续拉抹；结束后提拉乳房。

步骤五 拉抹乳房（小）

先沿着左乳房外侧、上方及两乳头中间位置进行拉抹；然后换右侧继续拉抹；结束后提拉乳房。

步骤六 揉捏腋下淋巴

左手固定在左侧乳房下面，右手缓慢轻柔拿捏腋下淋巴；然后换右侧继续揉捏；结束后提拉乳房。

步骤七 涂抹美乳霜

将美乳霜均匀点涂在乳房上，然后避开乳头、乳晕，划圈按压到乳房上。

步骤八 紧致乳房

双手交替将腹部多余脂肪提拉到左侧乳房周围；然后换右侧继续提拉；结束后提拉乳房。

步骤九 疏通内侧乳腺管

左手固定在左侧乳房下面，右手大拇指与其余四指分开，呈“八”字型，用大拇指在乳腺内侧沿着乳腺管走形，由上到下，由轻到重进行疏通；然后换另一侧继续疏通；结束后提拉乳房。

步骤十 疏通外侧乳腺管

双手呈“八”字型，分别放在乳房外上方，由上到下，由轻到重进行疏通；结束后提拉乳房。

特别提示：

1、按摩乳房时注意力度适中，避免力度过大损伤乳房。

2、如果存在乳腺炎、乳腺堵塞等，不建议盲目按照上述方法按摩，需及时就医遵医嘱按摩。

乳房有结节可以按摩吗

乳房有结节，可以通过按摩治疗，一般选用的是后背的肝腧穴，膈腧穴、膏肓穴，以及后背与乳相对应的阿是穴。

乳房局部可以选择乳根穴、乳中穴、期门穴、膻中穴，每个穴位点揉3到5分钟为宜。同时可沿着乳房顺时针轻轻按揉。治疗乳房结节严重者可以在后背的以上穴位进行刺络拔罐放血，效果比较明显。

如果患者病程较长，可以加点揉太冲穴，三阴交穴，梁丘穴。

总之，选胃经和肝经上的穴位为主，因为这两天经脉循行通过乳房。

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