艾草泡脚的功效与方法 艾叶泡脚的方法

艾草泡脚的功效与方法

艾草是很常见的一种植物，用它来泡脚可以驱除体内的寒气，缓解痛经，治疗脚气，镇静安神，还可以治疗和预防感冒。患者在泡的时候不需要泡到满身大汗，有一点出汗就可以了。还需要注意多穿点衣服。在结束之后还需要多喝些热水。一般连续泡上两三天就可以了。

艾草泡脚的功效与方法 艾叶泡脚的方法

艾草其实也是一种中草药，在我们国家很多地方都有种植。用艾草泡脚对人体是非常有好处的，而且掌握正确的泡脚方式还具有事半功倍的效果。下面就和九九保健品网小编一起来具体的了解一下艾草泡脚的功效与方法吧！

一、艾草泡脚的功效

艾草泡脚具有驱除体内寒气的功效。艾草是具有温补功效的，使用艾草泡脚可以有效的促进患者的血液循环，让体内的寒气尽快的排出体外。所以当女性患者出现痛经的时候，也可以用艾草泡脚，可以有效的缓解疼痛。

艾草泡脚还具有消毒杀菌的功效。艾草里面含有杀菌消毒的成分。当患有脚气的时候，患者就可以使用艾草泡脚来进行治疗，只要坚持泡，效果是非常显着的。

艾草泡脚还具有镇静安神的功效，所以当患者出现饰面情况的时候，用它泡脚也很有效果。用艾草泡脚可以活络患者的经络，起到安神的作用，从而促进患者的睡眠，提高睡眠质量。

艾草泡脚还具有治疗感冒的功效。用艾草泡脚可以有效的促进血液循环，让患者发热，起到缓解感冒引起的发热、咳嗽等症状。艾草泡脚不但可以治疗感冒，还可以用来预防感冒哦。

二、艾草泡脚的方法

患者首先要把艾草放到锅里，加入一定的水煮开。煮开之后继续煮十分钟左右就可以了。等艾草水凉到一定的程度就可以泡脚。在泡的时候不需要泡到满身大汗，有一点出汗就可以。患者在泡脚的时候还需要注意多穿点衣服。在结束之后还需要多喝些热水。一般连续泡上两三天。这段期间，患者还需要注意保暖，多出点衣服，不要吃寒凉的食物。

艾叶泡脚方法

艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效，其泡脚方法一般可以把艾叶放到锅中煮水，等待水煮沸后，再煎煮10分钟左右，倒入泡脚桶中，等待水自然冷却为40——45℃左右，将双脚放入浸泡。用艾叶泡脚浸泡的时间并不是越长越好，大约15——30分钟为宜，泡脚时水温不能过高，避免身体出汗过多，通常让身体稍稍出汗属于较好的状态。

如果出现末梢神经炎或血液循环不好，表现为淤血、手脚麻木，在泡脚时可适当放入艾叶和红花，能够起到改善静脉曲张的作用。

如果出现脚汗比较严重或有脚气、湿疹等情况，也可以使用艾叶和花椒泡脚，来改善临床症状。

通常选择艾叶泡脚需遵医嘱进行，其泡脚次数不能过于频繁，每次时间不能过长，以免引起头晕等不适反应，反而不利于身体健康。

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